Journal de gratitude
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Et si pour se sentir bien, on s'attardait sur les choses positives de notre vie?
Grâce à l'utilisation de ce journal de gratitude qui permet de noter toutes les raisons que vous avez d'être heureux et reconnaissants vous participez activement à votre bien-être: diminution du stress, amélioration du sommeil etc...
Cet outil de selfcare vous permet d'instaurer un petit rituel de 5 min pour vous-même où vous découvrirez également une citation inspirante, un défi à relever etc...
Un rdv plaisir qui vous aidera à mieux vous ancrer dans l'instant présent! Un outil à s'offrir ou à offrir pour une invitation au bonheur.
Informations complémentaires:
Dimensions : 20 X 14 cm
Nombre de pages: 225
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